منتدى شباب درنه
سجل معنا فى منتداك منتدى شباب درنه
أول منتدى درناوى على النت

منتدى شباب درنه

يدا بيد للابداع...... للوصال..... للمحبة..... للسمو..... للنجاح..... للطريق السامى ..... منتدى شباب درنه منتدى ليبي درناوى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  ياعاصى تب الى اللهياعاصى تب الى الله  

للإبداع و التميز عنوان واحد .::. منتدى شباب درنه .::.

دعوتنا للجميع دون تحيز و دون تملق نسعى للأفضل لنكون الأفضل

منتدى شباب درنه أول منتدى درناوى على النت
رابط إحصائيات الاعضاء http://derna.all-up.com/stats.htm
الان منتدى شباب درنه على الفايس بوك ادخل على الرابط http://www.facebook.com/groups/ShababDerna/
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» وييييييينكم يا هووووووووو
الجمعة أغسطس 29, 2014 12:59 am من طرف طرابلسية حرة

» بعد غياب سنين
الثلاثاء فبراير 25, 2014 2:24 am من طرف اوتي91

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
الخميس يوليو 04, 2013 10:37 pm من طرف وليدو الحلو1

» نداااااااااااااء لأعضاااااااااء المنتدى
الجمعة مايو 31, 2013 4:47 pm من طرف درنيسيه حره

» لعبة الغناوي..
الجمعة مايو 31, 2013 4:44 pm من طرف درنيسيه حره

» أتمنى ... <عودتكم>
الجمعة مايو 31, 2013 4:36 pm من طرف درنيسيه حره

» الله يرحمك يا يام
الجمعة مايو 31, 2013 4:34 pm من طرف درنيسيه حره

» الى كل عضو وزائر تفضل بدخول....ولن تندم..أن شاء الله!!
الجمعة أبريل 26, 2013 11:46 pm من طرف رضا عمر

» وينكم يا اعضاء المنتدي
السبت فبراير 02, 2013 10:14 pm من طرف جوبيتير

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2551 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو أحمد القائدي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 48261 مساهمة في هذا المنتدى في 4032 موضوع

شاطر | 
 

 بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
درناويه2020
مشرفة قسم حواء


عدد الرسائل : 3499
العمر : 23
الموقع : نــــــــــــــــــــادي افريــــــــقي
العمل/الترفيه : طـــــــــــــــــــــــالبه
المزاج : 100%
SMS : لاتنهى عن خلق وتأتي بي مثله::: عــــار عليك وان فعلت عظيم

امــــــــــــــــــــيرة درنـــــــــــــــــــــــه



ألدوله :
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الأحد مايو 02, 2010 5:05 pm

ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟


كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين:
كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟
اختلف المتدربون في تقدير وزن الكأس، لكنهم اقرُّوا جميعاً أن قدرات الأفراد على حمل الكأس تتباين حسب قدرات كل فرد، فبادرهم المدرب قائلاً: لقد نسيتم جانباً مهماً في الأمر، يمكن أن تدركوه إذا أجبتم عن السؤال التالي:


هل يشعر الواحد منا بمعنأة حمل الكأس، إذا ظل يحملها ساعات، وبين حملها دقائق؟

فأجاب الجميع: نعم، سيشعر من يحملها ساعات بعناء أكثر، وثقل أعظم.


فقال المدرب: إذن.. ليس المؤثر هنا الوزن المطلق لهذه الكأس فقط، فالمعاناة تعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً بهذه الكأس، فإن رفعتها لمدة دقيقة لن أشعر بتعب ومعاناة، وإن حملتها لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى، ولكن إن حملتها لمدة يوم فلربما تطلبون لي سيارة الإسعاف.. فالكأس لها وزن واحد، وكذلك الضغوط كلما قويت عزيمتي وإرادتي على حملها، وإحسان التعامل معها، قلل ذلك من معاناتي، وكذلك تختلف المعاناة بإختلاف طول مدة حملي للكأس!!

هكذا إذا طالت مدة حملنا للهموم وبالغنا في ذلك، فإن حملنا جميع مشكلاتنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات، فسيأتي الوقت الذي لا نستطيع فيه مواصلة الحياة، لأن الأعباء ستتزايد وتضغط بأثقالها على كواهلنا، فضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى، لإعطاء نفسك فترة إستجمام و راحة، لتجدد نشاطك من جديد، وتفكر في حل مشكلاتك بأساليب جديدة، وفي أجواء أفضل.

واضح أني لا أقصد بذلك أن تكون سلبياً، كلما واجهتك مشكلة هربت منها، معاذ الله، ولكني أقصد أنك لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار تفكر فيها دون استراحة لجلب صفاء التفكير، إنك بذلك تهلك نفسك، فتتراكم عليك الهموم، وتجلب على نفسك الغم والكدر، ولكن ساعة وساعة.

يعود الواحد منا بضغوط ومشكلات في العمل، ومن الخطأ هنا أن يبالغ في تجسيدها وتضخيمها، ويرهق بها من حوله، وينام بها ويستيقظ، ويظل هكذا حتى يموت حسرة وكمداً.. والصواب أن يُروِّح عن نفسه ويسترخي، ثم يفكر فيها، وليعلم الإنسان من حوله إذا احتاج إلى مشورتهم ومساعدتهم، أو إعلامهم بشيء يخصهم ولكن على قدر الحاجة، دون أن يرهقهم بمشكلاته، أو أن يبالغ هو وهم في إرهاق أنفسهم وإزهاقها بتلك المشكلات.

بحر بلا أمواج

_________________
/
No mor..blood in libya....

Derna hura
عَلَمَتنِي ثَورَآتُ العَآلَم العَرَبِي أَنَه . .

لَو دَافَعَ حُكَآمُ العَرَب عَن فِلَسطِِين بِِقَدرِ دِفَآعِهِم عَن كُرسِيِهِمْ ، ،

لَكَآآنت فِلسطِين الآَن حُـرة . . ! !
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAMO
عضو متميز


عدد الرسائل : 359
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : 100%
SMS : جعلت من صمتي متجرا"....فلزمته......
فأن لم اجد ربحا"...فلست بخاسرا"
ألدوله :
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الإثنين مايو 03, 2010 3:08 am

لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار

ضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى

*******************************

موضوع مميز وقيم

ابدعتي درناويه2007


_________________
سلاحي هو الايمان---
وذخيرته التوكل علي الله


[u]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو مشاكل
عضو متميز


عدد الرسائل : 322
العمر : 26
المزاج : مقالب
ألدوله :
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الثلاثاء مايو 04, 2010 7:23 pm

والله يهبل موضوعك وأنا معجب بأسلوبك وكلامك والله أنت شيء غريب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درناويه2020
مشرفة قسم حواء


عدد الرسائل : 3499
العمر : 23
الموقع : نــــــــــــــــــــادي افريــــــــقي
العمل/الترفيه : طـــــــــــــــــــــــالبه
المزاج : 100%
SMS : لاتنهى عن خلق وتأتي بي مثله::: عــــار عليك وان فعلت عظيم

امــــــــــــــــــــيرة درنـــــــــــــــــــــــه



ألدوله :
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الأربعاء مايو 05, 2010 2:01 pm

الابداع منك وفيك يا سامو 2000
واكيد الانسان لازم يواجه ضغوطات الحياه
والا لو بقى شايل هم طول عمره مش حايحس بحياته نهائي

&
ميـــــــــــدو
صحيت لي اسلوبك المتميز نورت الموضوع

ومنووووووووووورين

_________________
/
No mor..blood in libya....

Derna hura
عَلَمَتنِي ثَورَآتُ العَآلَم العَرَبِي أَنَه . .

لَو دَافَعَ حُكَآمُ العَرَب عَن فِلَسطِِين بِِقَدرِ دِفَآعِهِم عَن كُرسِيِهِمْ ، ،

لَكَآآنت فِلسطِين الآَن حُـرة . . ! !
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو مشاكل
عضو متميز


عدد الرسائل : 322
العمر : 26
المزاج : مقالب
ألدوله :
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الخميس مايو 20, 2010 10:49 pm

دونا

ياليتني كنت امرأه لاجلس بجانبك
او كنت وشاحا لااستر شعرك
ام اكون فنجاناا لالمس شفتاك
او قميصا لاحظن جسدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درناويه2020
مشرفة قسم حواء


عدد الرسائل : 3499
العمر : 23
الموقع : نــــــــــــــــــــادي افريــــــــقي
العمل/الترفيه : طـــــــــــــــــــــــالبه
المزاج : 100%
SMS : لاتنهى عن خلق وتأتي بي مثله::: عــــار عليك وان فعلت عظيم

امــــــــــــــــــــيرة درنـــــــــــــــــــــــه



ألدوله :
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟   الجمعة يونيو 25, 2010 10:09 pm

شكرا
لي مرورك دكتور ميدو

_________________
/
No mor..blood in libya....

Derna hura
عَلَمَتنِي ثَورَآتُ العَآلَم العَرَبِي أَنَه . .

لَو دَافَعَ حُكَآمُ العَرَب عَن فِلَسطِِين بِِقَدرِ دِفَآعِهِم عَن كُرسِيِهِمْ ، ،

لَكَآآنت فِلسطِين الآَن حُـرة . . ! !
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بحــر بلا امــواج...!!ضغوظ الحياه...كيف تتعامل معاها...؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب درنه :: المنتدى العام :: منتدى المربوعه الدرناويه-
انتقل الى: