تنظيم وقت الدراسه..!!

كثير من الطلاب يقعون في المشكلات الدراسية لانهم لا يعرفون متى يدرسون واين يدرسون حسب المزاج ويلعبون حسب المزاج لا يحددون مكانا للدراسة ... اذا لا بد للطالب ان ياخذ هذه الامور بعين الاعتبار من اجل تنظيم وقته للدراسة :-

- يجب عايك اعداد برنامج دراسي وتوزيعه حسب كثافة المادة وسهولتها عليك وقرب موعد امتحانها النهائي .

- حدد الوقت الافضل للنوم ،واحذر السهر المتاخر.

- حدد الوقت الافضل لتناول طعام الافطار والغذاء والعشاء.

- حدد الوقت الافضل للاستراحة.

- حدد الوقت الافضل للدراسة.

- لا تغفل عن الدراسة ما بعد الفجر فالله بارك في هذا الوقت .

2- عدم المقدرة على التركيز.

-أولاً وقبل كل شيء ..لا تذاكر وأنت مرهق أو مهموم،عليك بفترة راحة معينة ثم اذكر الله ورتل آياته.

-اختر المكان المناسب للدراسة من حيث الراحة والهدوء والضوء المناسب.

-تعرف على أهم النقاط في الدرس وضع خطأ تحتها وكررها.

-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على التركيز والحفظ.

-من المعلوم بداهة أن طريقة دراسة مادة الأحياء تختلف عن دراسة الرياضيات والفيزياء…

-عملية التسميع مرآة للذاكرة.

-إياك ثم إياك أن تترك درساً معيناً أو فصلاً دراسياً بحجج واهية،فقد تأتي الصدفة به..وهذا بناء على تجربة.

-استرح لمدة خمس أو عشر دقائق بعد كل ساعة مذاكرة.

-استرح لمدة نصف ساعة بعد كل 2-3 ساعات مذاكرة.

-باستطاعتك توزيع أشكال الاستراحة على كامل برنامجك اليومي مثل الصلاة والاستحمام ،ورياضة ،وقيلولة ،واستماع أو مشاهدة إعلامية
4-كيف تستعد لأداء الاختبار..؟

*الإفراط في المذاكرة ليلة الامتحان يضر من كل الوجوه.

*نوم مبكر،تغذية سليمة،مراجعة بعد الفجر،ومن ثم الله الموفق.

*توجه إلى مكان أداء الاختبار معتمداً على الله واثقاً بنفسك.

5-الجلوس للاختبار..!

قبل الجلوس للاختبار لابد مراعاة ما يلي:

*تأكد من موعد الاختبار ومكانه وتأكد من ساعتك.

*تأكد من ورقة الأسئلة .

*إبدأ بكتابة اسمك.

*قبل البدء بالإجابة اذكر الله قليلاً وعليك ببعض الأدعية المأثورة مثل(اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً ولأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً).

*إقرأ التعليمات جيداً للتقيد بها.

*افهم السؤال قبل الإجابة عنه.

*إبدأ بالسؤال السهل وأجّل الصعب.

*وزّع الوقت على الأسئلة بالتساوي.

*أنظر إلى ساعتك بعد الإجابة على كل سؤال.

*راجع إجاباتك قبل تسليم ورقة الإجابة.

*الكتابة بخط واضح ومرتب.

*إحذر أن تحاول الغش بأي طريقة.

*لا ينصح بمراجعة صحة إجاباتك بعد الخروج من قاعة الامتحان خاصة مع أصدقائك ،فما كتب أصبح ماضياً.



#واكثر شىء يتعب الانسان تذكر الامتحان السابق واذا كان به اخطاء يشعر بالاكتئاب وعدم القدرة على مذاكرة المادة التى تليها (تجربه شخصية)ويمكن تسميتها عادة فلا استطيع التخلص منها لو سمحتم لو فى اقتراحات للتخلص من هذه العادة