منتدى شباب درنه
سجل معنا فى منتداك منتدى شباب درنه
أول منتدى درناوى على النت

منتدى شباب درنه

يدا بيد للابداع...... للوصال..... للمحبة..... للسمو..... للنجاح..... للطريق السامى ..... منتدى شباب درنه منتدى ليبي درناوى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  ياعاصى تب الى اللهياعاصى تب الى الله  

للإبداع و التميز عنوان واحد .::. منتدى شباب درنه .::.

دعوتنا للجميع دون تحيز و دون تملق نسعى للأفضل لنكون الأفضل

منتدى شباب درنه أول منتدى درناوى على النت
رابط إحصائيات الاعضاء http://derna.all-up.com/stats.htm
الان منتدى شباب درنه على الفايس بوك ادخل على الرابط http://www.facebook.com/groups/ShababDerna/
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» وييييييينكم يا هووووووووو
الجمعة أغسطس 29, 2014 12:59 am من طرف طرابلسية حرة

» بعد غياب سنين
الثلاثاء فبراير 25, 2014 2:24 am من طرف اوتي91

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
الخميس يوليو 04, 2013 10:37 pm من طرف وليدو الحلو1

» نداااااااااااااء لأعضاااااااااء المنتدى
الجمعة مايو 31, 2013 4:47 pm من طرف درنيسيه حره

» لعبة الغناوي..
الجمعة مايو 31, 2013 4:44 pm من طرف درنيسيه حره

» أتمنى ... <عودتكم>
الجمعة مايو 31, 2013 4:36 pm من طرف درنيسيه حره

» الله يرحمك يا يام
الجمعة مايو 31, 2013 4:34 pm من طرف درنيسيه حره

» الى كل عضو وزائر تفضل بدخول....ولن تندم..أن شاء الله!!
الجمعة أبريل 26, 2013 11:46 pm من طرف رضا عمر

» وينكم يا اعضاء المنتدي
السبت فبراير 02, 2013 10:14 pm من طرف جوبيتير

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2551 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو أحمد القائدي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 48261 مساهمة في هذا المنتدى في 4032 موضوع

شاطر | 
 

 نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوبيتير
عضو مشارك ممتاز


عدد الرسائل : 5883
العمر : 29
الموقع : www.derna.all-up.com
العمل/الترفيه : معرض بيت المنى للأثاث المكتبي
المزاج : اليوم أبيومه
SMS : ليس الغريب غريب الشامي واليمني أنما الغريب غريب اللحد والكفني

حَينَ يَغمُرَكَ الحُزنُ تَأمَل قَلبَكَ من جَديد،
فَسَتَرَى أَنَكَ في الحَقيقَة(تَبكي) مَما كَانَ يَوماً مَصدَرَ بَهجَتكَ..

سيور الجديد قديم بعد أسنين يا عين في الغلا

الله يرحم الغاليه أمي قول أمين
ألدوله :
تاريخ التسجيل : 12/01/2010

مُساهمةموضوع: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس    الأحد يناير 23, 2011 3:24 pm


ليس كل شخص يبدو ظاهرا واثقا من نفسه هو في الحقيقة واثقا من نفسه. في
الحقيقة حتى أكثر الأشخاص الذين يبدو عليهم الثقة بالنفس هم في الحقيقة
يمثلون هذا الدور الصعب. إذا كنت لا تشعر بالراحة من مستوى ثقتك بنفسك فهذه
النصائح والمحاذير ستوجهك لتصبح مطمئنا 100 بالمائة.

إبتسمي.

أحيانا أبسط الأشياء يمكن أن تحدث أكبر فرق. حتى لو لم تشعري بالسعادة في
ذلك اليوم حاولي رسم ابتسامة صغيرة على شفاهك، الابتسامة تعبير بسيط عن
التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى انها معدية جدا ويمكن أن تجعل أي جو سلبي
يتحول الى جو مريح. وهذا سينعكس على ثقتك بنفسك وقدرتك على التغير.

لا تتصرفي بقلق.

التململ (سواء بتحريك نظاراتك، لباسك أو شعرك) قد يفضح شعورك بإنعدام
الثقة بنفسك. تأكدي من أن يديك في موقع عادي سواء على حقيبتك أو حضنك أو
على طرف الكرسي - بدلا من الحركة المستمرة بدون هدف. دربي نفسك على الجلوس
بهدوء دون إستعمال يديك كمراوح.

إنظري إلى العيون.

النظر إلى الأسفل أو إلى كل شيء أخر غير عيون محدثك يمكن أن يقول الكثير
من ثقتك بنفسك وأهمها أنك عصبية ومتوترة. نعرف بأنك متوترة ولكن من أهم
شروط الثقة بالنفس النظر مباشرة الى عيون محدثك دون تحديق، وإنما بإهتمام
المستمع الشغوف.

لا تضحكي.
الكثير من الناس
يضحكون عندما يشعرون بالعصبية أو لا يعرفون ما يقولون، لكن الضحك لمجرد ملئ
الهواء يمكن أن يجعلك تبدين منزعجة أو سخيفة. وفري ماراثون الضحك لصديقاتك
أما في مكان العمل فيجب أن تكون ضحكتك في مكانها وعلى مستوى سمع
المتحدثين.

إسألي أسئلة.
الجلوس بصمت لا يرسل أي
رسائل بأنك تتمتعين بالثقة إلى الآخرين. ولكن هذا لا يعني بأن تثرثري،
اسألي أسئلة ذكية تظهر بأنك مهتمة بالحديث، واستمعي - كل خصائص الشخص
الواثق بنفسه ستبدو واضحة في اسلوب حديثه الشيق.

لا تغيري الموضوع.

إذا استطعت جذب جمهور من المستمعين لكلامك، ولكنك فجاءة شعرت بأنك مركز
الحوار وهذا جعلك تشعرين بالخوف، فيجب أن تتماسكي ولا تغيري الموضوع. لا
تدفعي نفسك في حديث خاص بين طرفين ولا تسألي اسئلة تافهة أو تجيبي بإجابات
مبهمة.


_________________
" يستطيع أي أحمقٍ جعل الأشياء تبدو أكبر وأعقد, لكنك تحتاج إلى عبقري شجاع لجعلها تبدو عكس ذلك. "

المتألقه دائماً مي.مي



أميــــــــــرة درنـــــــــــه درناويه 20 20
أجمل أجديده في المنتدى {قشعراني}

إلي أجمل وأرق وأروع صديقه وأخت في المنتدى المـــــ رويـــــــدا ـــــبدعه
إلي الأخت الغاليه علي قلبي الممــ pink*flower ــيزه







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب درنه :: المنتدى العام :: منتدى المواضيع العامه-
انتقل الى: