ضعف الانتصاب..ضعف الانتصاب..ضعف الانتصاب..ضعف الانتصاب..

ضعف الانتصاب..

اولا ندعو الله ان ينعم عليكم بصحه وأن يهديكم لما فيه الخير فهو ولي ذلك والقادر عليه.
في البداية اسمحولي أسرد عليك بعض الأسباب التي قد تؤدي
إلى ضعف الانتصاب:
• الأسباب الهرمونية كضعف الهرمونات الذكرية
• السبب النفسي الذي يشكل حوالي 60% من الأسباب.

• بعض الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع نسبة الكوليستيرول والدهون في الجسم.

• تناول بعض الأدوية مثل أدوية قرحة المعدة
• الإصابات مثل إصابات العمود الفقري أو العمليات الجراحية في البطن.

• الالتهاب المزمن لغدة البروستاتا.

وهذا احبتي اختصار موجز لأهم الأسباب.

وقبلأن أشرع في إعطائك بعض النباتات والأطعمة التي يمكنها أن تقوي الانتصاب، فلا بد أن تعرف أن طبيعة وطريقة التغذية أيضا مهمة؛ لذا أنصحك بـ:

1- تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

2- الاعتدال في التغذية وعدم الإسراف ظنًا منك أن ذلك صحي ومفيد، وقد أوصى بذلك الله عز وجل في قوله: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا}.

3- الاهتمام بتناول عنصر البروتين؛ فهو مهم في تصنيع وإنتاج الحيوانات المنوية في مصنعها الأساسي (الخصية)، وكذا عنصر الكربوهيدرات؛ لأنها تمد الجسم بطاقة مباشرة.

وإليك بعض النباتات والأطعمة التي تساعد على الانتصاب:

(1) الكبابة الصيني Piper cybeba، وبها مادة فعالة تحتوي على الزيوت الطيارة التي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي بالجسم.

(2) الزنجبيل الأخضر Ginger وتعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدموية جدا، مع ملاحظة أنه أحيانا يرفع ضغط الدم.

(3) نبات الكرفس Abium Graveolens سواء أخذ في شكله النباتي الأخضر، أو في شكل بذور، حيث يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي.

(4) إضافة إلى مشروب القرفة، وكذلك القرنفل الذي يحتوي على بعض الكبريتات التي تزيد وقت الانتصاب.

ومن الوصفات التي تعتبر منشطات طبيعية جنسية:

جرام واحد من غذاء ملكات النحل، مع 4 جرامات من حبة البركة المطحونة للتو، مع 3 جرامات من بودرة نبات الجنسنج الأصلي، مع ملعقة عسل سدر غير مغشوش، يضاف إليها كوب من الماء ويحرك الخليط حتى يذوب ثم يشرب على الريق يوميًا.

وكذلكلا بد من الإقلال من الأطعمة المثبطة مثل:

نبات الرجلة portullica: وذلك لاحتوائه على مواد هلامية تسمى ploysaccharides تؤثر على الهرمونات بالجسم تأثيرا مؤقتا بمجرد تعاطيها ويزول تأثيرها بالجسم بمجرد التوقف عن أكلها. ومن المشروبات التمر الهندي والتليو الذي يعمل على هدوء الأعصاب.